Сахаджа Йога (бесплатная практика медитации)

Сахаджа Йога - это практика медитации, которая начинается с пробуждения внутренней энергии человека, называемой Кундалини. Именно пробуждение этой энергии дает состояние внутренней тишины, безмыслия, умиротворения и помогает человеку ощутить единство с самим собой и со всем миром. Практика Сахаджа Йоги подходит для людей всех возрастов, не требует особых усилий и является абсолютно бесплатной. Сахаджа Йога - это метод медитации, основанный гуру из Индии Шри Матаджи Нирмала Деви. Суть метода заключается в пробуждении внутренней энергии Кундалини, находящейся в спящем состоянии в основании позвоночника в крестце, имеющим латинское название sacrum (священный). При пробуждении эта энергия поднимается вдоль позвоночника, выходит через родничок и ощущается в виде прохладного бриза над головой, а также в центре ладоней. Также, на ладонях находятся проекции основных энергетических центров человека, называемых чакрами, и после пробуждения Кундалини человек начинает ощущать возможные блокировки в этих центрах. Ощутить эти физические явления можно уже на первом занятии и это не является результатом гипноза, транса или самовнушения. Поэтому на занятиях мы рекомендуем ничего не представлять, ничего не придумывать, на время забыть обо всем, что человек мог прочитать к этому времени о чакрах и энергии Кундалини, и просто прислушиваться к себе, следуя простым инструкциям, которые дала гуру Сахаджа Йоги Шри Матаджи. При этом Шри Матаджи дала более детальное описание чакр, их характеристик и практических методов для работы с ними, и, кроме того, дала знания, которые объединили все направления йоги и религии в одну - внутреннюю религию человека. В Сахаджа Йоге нет никакой организации, никаких членских взносов и добровольных пожертвований. Все занятия открыты и абсолютно бесплатны.