Официальная группа Вконтакте салона Бигуди

льную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3—4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100—150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

ии. Рекомендуется зафиксировать положение не менее чем на 30 секунд (сколько сможете или чуть-чуть больше, то есть немного через силу). Опуститесь в исходное положение.
3. Сядьте на пол. Ноги вместе, руки соедините в замке за головой. Втяните живот насколько это возможно, задержитесь в таком положении на несколько секунд, выдохните и расслабьте мышцы. Это упражнение можно выполнять где угодно и сколько угодно раз, вреда не будет, а польза очевидна.
4. Лягте на пол. Разведите руки в стороны, ноги согните в коленках. Опускайте согнутые в коленях ноги то влево к полу, то вправо. Старайтесь не отрывать плечи от пола.
5. Исходное положение не меняем. Согните ноги в коленях, руки положите за голову. Приподнимите голову и плечи. Постарайтесь дотянуться левым локтем до правого колена, правым локтем до левого колена. Выполняйте движения поочередно, то в одну, то в другую сторону.
Каждое упражнение выполняйте не менее 10 раз. Поначалу будет трудно, зато потом приятно от ощущения легкости в теле.

чения: Маску следует делать 2 раза в неделю. Продолжительность цикла 1 месяц. После можно делать маски для профилактики – 1 раз в 2 недели.
Результат: Волосы приобретают здоровый вид. Становятся гладкими. Хорошо держат укладку.

собов борьбы с лишним весом. Диетологи предлагают тебе каждый день употреблять определенную группу продуктов: отварное куриное филе (250 г), 2 яйца сваренных в крутую, неограниченное количество зеленых овощей, фрукты и ягоды (не больше 500 г), обезжиренное молоко или кефир (2 стакана) и чайную ложку меда. И «главный герой» диеты красный молотый перец: в день нужно употреблять 1 чайную ложку острого ингредиента. Такие напитки, как минеральная вода, чай и кофе, ты можешь употреблять в неограниченных количествах. Ты сама можешь составить свой рацион из предложенных продуктов и время принятия пищи тоже на твое усмотрение. Не стоит придерживаться этой диеты больше 7 дней, а вот повторять следует строго не более 1—2 раза в год. Предостережение! «Острая диета» является достаточно агрессивным методом быстрого похудения. Она категорически противопоказана при таких заболеваниях, как диабет, язва, гастрит и панкреатит.

гите живот, потяните колени на себя и выпрямите ноги вверх. Потяните ноги на себя и обратно 10 раз. Выполните упражнение в 3 подхода.
3. Лягте на бок, выпрямите ноги, удерживая между ними полотенце; облокотитесь левой рукой, выпрямив правую вдоль тела. Затем выпрямите тело, приподняв бедра; задержитесь на пару секунд и опуститесь. Выполните упражнение по 10 раз с каждой стороны.
4. Лягте на спину, подложив полотенце под поясницу; колени согнуты, руки по бокам. Теперь закиньте правую ногу на левое колено и приподнимите носок левой ноги. Затем напрягите живот и поднимите бедра как можно выше. Опуститесь и повторите упражнение по 10 раз с каждой ноги.

выглядеть угрюмо. Наноси карандаш штрихообразными движениями для достижения эффекта натуральности.
— Нет необходимости подкрашивать темные густые брови, достаточно придать им форму и блеск с помощью специального воска или прозрачной туши для ресниц.
— Если твои брови плохо растут и выглядят неопрятными, устраивай для них процедуры по уходу. Каждый вечер перед сном щеточкой (можешь взять от старой туши), смоченной в теплом оливковом, льняном, касторовом масле, расчесывай брови по направлению роста волос. И обеспечь организм витаминами A, D и E.

охрустеть, красный перец прекрасно подойдёт. Попробуйте обмакнуть его в соус во время вашего обеденного перекуса.
4. Натуральный тёмный шоколад. Если вы сладкоежка, натуральный тёмный шоколад совершенно точно удовлетворит эту тягу, и он лучше, чем десертные закуски, которые содержат рафинированный крахмал, разрушающий витамины, необходимые для получения энергии. Но так как в состав шоколада входит сахар, следует ограничить его потребления примерно 57 грамм в день.
5. Тыквенные семечки. Эти семечки просто кладезь таких минералов, как магний, железо и кальций, витамина К и белков. Будьте уверены, тыквенные семечки удовлетворят ваше желание перекусить, когда вам будет необходимо повысить свою работоспособность.
6. Морковь. Морковь содержит большое количество клетчатки, поэтому она будет отличным хрустящим способом подавить острый голод, не забывая при этом о правильном питании.
7. Овощной суп-пюре. Это необходимое количество овощей, и ваше тело может с лёгкостью впитать ставшие доступными питательные вещества, не затрачивая энергию на их расщепление.
8. Овсяная каша. Попробуйте есть овсяную кашу по утрам, а спустя 25 минут можно съесть какой-нибудь фрукт. Посыпьте кашу корицей для ещё большей пользы и аромата.
9. Зелёный салат. Зелёные овощи полны витаминов и минералов, которые довольно быстро перевариваются, поэтому вы чувствуете, как заряжаетесь энергией.
10. Ананас. Ананас легко усваивается и содержит фермент бромелайн, который способствует пищеварению и обладает очищающими свойствами. Опять же, не забудьте есть ананас на пустой желудок и не сочетайте его с другими продуктами.
11. Травяной чай. Вы можете выпить травяного чаю, если не хотите есть ночью, утром или в середине дня. Только убедитесь, что в нём нет кофеина.
12. Сушёный инжир. Сушёный инжир удивительно хорошо очищает кровь. Убедитесь, что выбранный вами производитель не добавляет в него сахар и другие добавки. Инжир содержит довольно большое количество сахара, поэтому следует ограничить размер порции несколькими штучками.

почувствуете усталость в ягодичных мышцах. Не идите по легкому пути, садясь на ноги, эффекта таким способом вы не добьетесь. Вначале будет очень трудно, но вы достаточно быстро научитесь и будете с легко выполнять это упражнение.
3. Обопритесь спиной и затылком о стену, согните ноги в коленях и напрягите мышцы. В таком положении вам надо пробыть примерно 1 минуту. Если вы почувствуете, что не в силах продержаться ровно минуту, сократите время. При выполнении этого упражнения старайтесь, чтобы ваши затылок, спина и ягодицы не отрывались от стены, иначе эффективность этого упражнения будет нулевая.
4. Обхватите правое колено обеими руками и осторожно подтяните его к груди, зафиксируйте это положение на 20 секунд. Повторите упражнение с другим коленом. Повторяйте упражнение 5—10 раз по 5 раз с каждой ногой с интервалом в несколько секунд.
5. Лягте на спину и обопритесь ногами о стену. Напрягите ягодичные мышцы и постарайтесь поднять таз и бедра от пола, не отрывая при этом спины. Вначале вам, скорее всего это будет не под силу, но постепенно доведите количество таких подъёмов до 10—12 за время одного упражнения.

авернуть в марлю и приложить к глазам. Время минут на 15.
5. Розовая вода. На ватный тампон нужно капнуть пару капель розовой воды и в течение 5 минут легко массажировать им область под глазами.

для лица, защитные очки (например, солнцезащитные).
Приготовление:
1. Подготовь место, где ты будешь делать свое мыло, позаботься о том, чтобы оно было как можно дальше от пищевых продуктов. Приготовь необходимые ингредиенты. Рабочий стол накрой пленкой, надень перчатки, очки и маску.
2. Натри мыло в стружку на крупной терке (очки и повязка предотвратят раздражение глаз и дыхательных путей мыльной пылью).
3. Сделай водяную баню из двух кастрюль (в большую кастрюлю, наполовину заполненную водой, поставьте на огонь, а меньшую кастрюлю поставь внутрь большей). Высыпь мыльную стружку в маленькую кастрюльку, и добавь оливковое масло.
4. Начинай перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Лучше мешать медленно и доливать воду по чуть-чуть, это сократит риск образования комочков и появления лишней пены. Если комки все же останутся, потом можно размять их. В результате должна получиться однородная пластичная масса.
5. Антицеллюлитные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавьте их в мыльную массу и хорошо перемешивайте не менее трех минут.
6. Формы для мыла смажьте оливковым маслом и выложите в них мыльную массу руками или ложкой, хорошо утрамбовывая. Обычно мыло сохнет 2—3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.
Использование:
Хорошо намыль кожу антицеллюлитным мылом, помассируй ее несколько минут, затем смой пену и нанеси увлажняющий или антицеллюлитный крем.
Такое мыло нужно использовать 2—3 раза в неделю, при жирной коже чаще, а при сухой и чувствительной реже и осторожнее.

час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем пожар на голове, то только 15—20 минут.
15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем

сы можно использовать копчёную индюшачью или куриную грудку, варёную говядину, буженину, нежирную рыбу.
2. Алкоголь на организм воздействует крайне неблагоприятно. Под его влиянием теряется контроль над количеством употребляемой пищи, кожа и ткани подвергаются отекам, жиры и углеводы в нашем организме усваиваются гораздо легче, что также не говорит о его пользе.
3. Быстрый прием пищи усложняет её переваривание, поэтому общение за столом способствует более медленному поглощению еды.
4. Употребляйте во время приема пищи минеральную негазированную воду, она способствует снижению количества употребляемых вкусностей.
5. Часть съеденной в праздники пищи можно дополнить фруктами и овощами. При этом чувство голода исчезает, такое меню почти не содержит жиров (ведь это и есть настоящее спортивное питание), исключение составляет лишь авокадо. Отметим, что соленья и маринады к этому не относятся, ведь соль задерживает жидкость в организме, способствуя повышению объемов.
Это основные секреты умеренного питания и поддержания стройной фигуры в период новогодних праздников, от которых у Вас останутся только радостные воспоминания!

нопки, цепи, заклепки теперь модно смотрятся не только на сумках, но и на обуви, перчатках и головных уборах. Минус этих экстравагантных предметов в том, что носить такое количество метала можно по особым случаям, в будни это смотрится нестандартно и странно.
Сумки бабушек:
Новогодние аксессуары могут похвастаться необычными ретро сумками различных форм. Спеша на свидание можно обхватить маленький клатч из лаковой кожи. Последний писк модной зимы это меховые сумки, которые могут быть размеров от ридикюля до огромного вместительного мешка. Застежка на сумке также играет важную роль, зима предлагает застежку-клавишу, которыми раньше снабжали старинные чемоданы. В Новый год Кролика вступает простота и удобное использование сумок в ежедневном обиходе. Такие сумки для походов на работу или по делам отличаются незатейливой формой и минимальной отделкой. В культовый предмет в новом году превращается сумка-саквояж, наподобие той, в которой носила старуха Шопокляк свою крысу Ларису. Он вместительный из жесткой кожи, создан специально для зимы.
Яркие колготки:
На Новый год, когда повсюду лежит белый снег, очень важно оставить яркий след. Помогут оставить незабываемое впечатление цветные колготки, которые являются решающей и завершительной деталью всего новогоднего образа. Для зимы подойдут плотные колготки, и подбирать их лучше всего по контрасту, например, со всем розовым можно надеть салатовые колготки. Интересен и бросокий вариант: колготки а-ля Мулен Руж, то есть в сеточку можно надеть поверх цветных колготок. Такой облик не останется незамеченным. Несколько лет назад такое нововведение приняли бы верхом безумства и вульгарности, сегодня же щеголять в цветных двойных колготках это последний писк.

оттенком David Christina Fitzgerald), по бокам нарисуйте кистью тонкие полоски (оттенком Ness Christina Fitzgerald). В завершение поставьте маленькие точки тем же цветом, что и по центру.
2. Снегири и снежинки
Главный технолог марки INM в России Ирина Рохмистрова вдохновилась морозным заснеженным днем, напряженными елками и природой. Ира нанесла на все ногти лак бирюзового оттенка 217 INM, затем с помощью кисти и черного лака прорисовала веточку и контур снегиря. Потом заполнила черным цветом голову и подрисовала крылышки. После технолог марки с помощью лака розового оттенка 157 заполнила животик (если взять красный лак, он будет казаться коричневым на фоне зеленого). Затем Ирина нанесла на спонж для макияжа немного белого лака 231 и создала эффект снега, промакивая губкой ноготь. Тем же белым оттенком Ирина прорисовала глаз, нос и контуры снегиря. На остальных пальцах мастер нарисовала снежинки.
3. Скандинавские мотивы
Олени, снежинки и, конечно, красно-белый цвет создадут на ногтях новогоднее настроение. Чтобы сделать такой маникюр, основательница студии Lets Nail Moscow Соломатина Анастасия нанесла на ногти лак Deborah Lipppman оттенка It's Raining Men. Затем белым оттенком лака T-Shirt от American Apparel нарисовала узоры на манер рождественского свитера с оленями. Необязательно повторять скандинавский узор один в один, делится советом Анастасия. Можно сделать его схематичным и сильно упростить. К тому же сочетание красного с белым само по себе задает настроение и сыграет вам на руку. Точки можно поставить обычной зубочисткой, а кисть купить в любом художественном магазине. В качестве верхнего покрытия не выбирайте слишком жидкое средство или средство с жесткой кистью оно может смазать рисунки.

. Если крем впитался без остатка, макияж ляжет ровно и будет держаться хорошо. Сухая шелушащаяся кожа делает макияж неровным
на жирной коже он может поплыть.
Утренний макияж должен занимать минимум времени, можно обойтись 34 декоративными мазками. С помощью большой мягкой кисти чуть припудрите лицо рассыпной прозрачной пудрой, чтобы избежать жирного блеска. Самый простой утренний макияж уложенные брови и блестящие губы. Оформите линию бровей тенями или карандашом и растушуйте ее кисточкой. Форму бровей можно зафиксировать прозрачным гелем или лаком для волос, слегка нанеся его на кисточку и затем расчесав брови. Карандашом нейтрального тона обрисуйте контур губ и подтушуйте его вовнутрь. Затем, припудрив губы, нанесите неяркую помаду или бесцветный блеск.
Кстати, глаза без теней выглядят больными и усталыми, поэтому, даже если вы не собираетесь их подкрашивать, нанесите на веки тени естественного телесного цвета с едва заметным шелковым отливом. Если в утреннем макияже вы все-таки хотите подчеркнуть глаза, нанесите на веки кремообразные тени нейтрального тона и растушуйте их аппликатором. Не забудьте замаскировать темные круги под глазами.
Итак, слегка припудренное лицо, подчеркнутая линия бровей, обозначенный контур губ вот, собственно, и все, что нужно для утреннего лица.

том средстве, а затем приложить к глазам на полчаса.
Совет 3. Расчёсывайте ресницы
Каждое утро расчесывайте ресницы специальной щеточкой. Это поможет их разделить, чтобы избежать загибания отдельных ресничек и их выпадению.
Совет 4. Наносите на ночь вазелин
Он помогает удерживать влагу в ресницах.

рситете Джорджа Вашингтона, коровье молоко может ухудшить состояние кожи у людей с акне. Причина в гормоне, используемом для стимулирования роста коров.
Этот процесс объясняется рядом взаимодействий гормонов в молочных продуктах, которые повышают уровень мужских гормонов андрогенов у человека. Андрогены увеличивают выработку кожного сала, что приводит к развитию акне.
Простые сахара. Продукты с высоким гликемическим индексом также способствуют появлению угрей у некоторых людей. Среди этих продуктов белый хлеб, картофель, сладкие напитки и легкие закуски.
В одном из исследований, ученые из Университета штата Колорадо сравнивали кожу тех людей, которые употребляли много продуктов с высоким гликемическим индексом и тех, которые употребляли пищу с низким гликемическим индексом. В обеих группах у участников была здоровая кожа. Через какое-то время высыпания были обнаружены на коже людей, придерживавшихся диеты с высоким гликемическим индексом. В частности, исследование показало, что у 79% — 95% подростков и 40% — 54% взрослых испытуемых от 25 лет и старше появились прыщи.
Так происходит потому что простые сахара повышают уровень инсулина, а высокий инсулин приводит к серии реакций, которые, в свою очередь, повышают уровень андрогенов. И как уже говорилось ранее, андрогены стимулируют выработку кожного сала, которое закупоривает поры, вследствие чего появляются прыщи.
Впрочем, влияние пищи на состояние кожи очень индивидуально. Для того чтобы выяснить, какие продукты могут провоцировать появление прыщей на вашей коже, исследователи предлагают вести пищевой журнал в течение месяца. А после появления прыщей, обратить особое внимание на пищу, которую вы употребляли в течение последних 72 часов, и попытаться установить закономерность.

ок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.

лоем нанести ровно столько лака, сколько необходимо для нужного цвета.
3. Третий слой лака идеальный способ быстро испортить свой маникюр.
4. Наноси лак тремя разными движениями кисточки: с середины кверху и книзу и по одному мазку на каждую сторону.
5. Лак затвердевает в течение пары минут, но полностью он высыхает за 12 часов. Если ты накрасила ногти, не следует делать какую-то работу по дому и мыть посуду.
6. Если красишь ногти вечером за пару часов до сна, то, когда пойдешь спать, нанеси на ногти масло для ногтей, чтобы на твоих ногтях не оставались отпечатки одеяла или простыни. То же самое можно делать и с педикюром, чтобы на ногтях не оставались следы от колготок или чулок.
7. Перед тем, как покрасить ногти, убедись, что они чистые: без остатков масла и ногтевой пыли. Лучше всего перед маникюром очистить ногти при помощи специальных средств или жидкости для удаления лака.
8. Если твои ногти тонкие и мягкие, то лак будет отслаиваться с еще большей вероятностью. Причина очень проста. Ноготь гнется, а лак нет.
9. Лак держится лучше на гладких ногтях. Попробуй легкими движениями сгладить поверхность ногтей специальным полировочным прибором. Не точи чаще, чем раз в месяц, так как ногти от этого становятся тоньше и мягче.
10. Чтобы лак служил дольше, держи его в темном и прохладном помещении. Перед использованием не встряхивай бутылочку с лаком, так как лак смешивается с воздухом. Вместо этого покрути бутылочку между ладонями. После нанесения лака, протри горлышко бутылочки салфеткой и жидкостью для удаления лака. Только тогда можно с уверенностью закрыть бутылочку, и лак может прослужить до 2-х лет.

фоновом режиме. То есть просто размышлять о них. Когда вы начнете учиться задавать себе правильные вопросы и отвечать на них, вы обретете внутреннюю силу. -Сферы жизни. Разбейте свою жизнь на несколько сфер и запишите что вы хотите улучшить в каждой. Это могут быть:
Здоровье
Отношения
Деньги
Самореализация (саморазвитие, духовность)
Любимое дело или хобби
Развлечения, отдых (интересная жизни)
-Составьте план по саморазвитию. Запишите, что надо сделать чтобы улучшить положение в каждой сфере. Вы не должны стремиться изменить других людей и тем более навязывать им, как правильно жить. Да я понимаю, что нас многое не устраивает. Но чтобы не было разочарование, вы должны начать с себя. Если хочешь изменить других людей, начинай с себя. Это основной закон саморазвития. Если вам что-то не нравится в других людях, то вы просто переносите свое недовольство с себя на других.
-Начинайте действовать. Делайте в день хотя бы один шаг, чтобы приблизиться к своей мечте. Саморазвитие предполагает, что вы должны сами активно принимать участие. Никто кроме вас это не сделает. -Заведите тетрадь идей. Идеи записывайте отовсюду: из книг, фильмов и разговоров.Собирайте идеи по всем сферам жизни. Идеи помогают находить более легкие пути. Фиксируйте все идеи, приходящие к вам в голову. -Читайте книги. Выбирайте авторов и тематику тех, которые вам больше по душе. Книга должна нести пользу, заставлять работать ваш мозг и вдохновлять на действия. -Ведите личный дневник. Личный дневник это лучший инструмент для саморазвития и улучшения осознанности. Самое интересно происходит когда вы начинаете действовать. Затем пройдет полгода-год и вы перечитаете свой дневник и заметите насколько вы изменились.

ь или стеснялись.
7. Подарите себе новое красивое нижнее белье.
8. Составьте список всех своих положительных качеств, и время от времени пополняйте его.
9. Откажитесь от привычки жаловаться на жизнь и жалеть себя.
10. Раз и навсегда запретите себе говорить (и думать): «Я толстая» или «Я слишком худая».
11. Выберите выходной и организуйте день без интернета и мобильного телефона.
12. Скажите близкому человеку, как много он значит для вас.
13. Попробуйте прощать себя и окружающих.

ся такой маленькой хитростью: перед каждым мытьем головы (за 30 минут) обильно смазывайте кончики волос оливковым маслом (или любым другим маслом, используемым вами в косметических целях). Затем мойте волосы как обычно.
Секрет этого метода заключается в способности масла защищать волосы от пересушивающего воздействия шампуней (даже самые дорогие средства сушат волосы, лишают их естественной жировой пленки), предотвращая тем самым расслоение концов.
2) Маска для секущихся волос из дрожжей
Для ее приготовления вам понадобятся прессованные дрожжи (2 чайные ложки), кефир (0,25 стакана).
Смешиваем продукты в указанных пропорциях, даем маске настояться (пока не подойдут дрожжи). Наносим смесь на секущиеся концы. Кутаем голову. Держим 30 минут, затем смываем.
3) Укрепляющая концы волос медовая вода
Для приготовления медовой воды вам понадобятся мед (2 ч. л.) и кипяченая вода (1 стакан).
Смешиваем ингредиенты, заплетаем волосы в косы, опускаем кончики кос в посудину с медовой водой. Держим 10 минут. Затем волосы сушим и расчесываем.
4) Восстанавливающая маска для секущихся волос из хны.
Для приготовления этой маски вам понадобится пакетик хны.
Лучше использовать бесцветную хну, дабы избежать неравномерного окрашивания волос.
Высыпаем хну в тарелку. Добавляем кипятка, размешиваем до образования однородной кашицы. Даем смеси время настояться. Теплую маску наносим на волосы, держим 30—40 минут. Смываем без шампуня.
Применяйте маски систематически и вы предотвратите появление секущихся кончиков.

леные огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
7. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана,горчица.
8. Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
9. Сливочный сыр (нежирный), мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
10. Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем.
11. Сливочный сыр (нежирный), вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
Приятного аппетита!

движениями массировать лицо.
3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!
4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.
5. Лучший самодельный скраб для ног — смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.
6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

м вашей кожи.
Совет 2: Если вы сомневаетесь, какой из выбранных оттенков ваш, смело выбирайте для макияжа более светлый: он придаст коже сияние
.
Совет 3: Чтобы избавиться от эффекта усталого лица, замаскируйте круги под глазами с помощью корректирующего средства чуть светлее тона кожи. Обратите внимание: розовый оттенок корректора скроет синеватые тени, а золотистый придаст сияние.
Совет 4: Оттенок пудры (рассыпчатой или компактной) должен соответствовать естественному цвету лица или быть на тон светлее. Для летнего сезона выбирают обычно пудру на тон темнее для придания лицу эффекта загара.
Совет 5: Чем темнее кожа, тем более глубокий оттенок румян вы используете.
Совет 6: Удобнее всего пользоваться двумя оттенками румян для макияжа: более темным, чтобы подчеркнуть форму лица, и более светлым, чтобы придать коже свежий отдохнувший вид.
Совет 7: Приступая к макияжу глаз, вспомним золотые правила макияжа профессиональных визажистов: светлые оттенки зрительно увеличивают и подчеркивают глаза, темные — уменьшают и затеняют.
Совет 8: Одновременно используйте 2—3 оттенка одной цветовой гаммы: светлый наносим под бровью, средний — на все веко и темный — от середины к внешнему краю века.
Совет 9: Мягко подчеркнуть линию века и придать объем ресницам можно с помощью карандаша для глаз. Цвет карандаша сочетайте с тенями.
Совет 10: Беспроигрышный выбор для макияжа ресниц — черная тушь с эффектом объема. Пышные ресницы — это уже классика.
Совет 11: Если вы решили использовать цветную тушь, она должна контрастировать с цветом глаз. Коричневая тушь подойдет для голубых и серых глаз, серая и синяя — для карих и зеленых.
Совет 12: Яркий цветовой акцент на вашем лице — губы, накрашенные помадой.
Совет 13: Начнем с контурного карандаша, который скорректирует и подчеркнет форму губ и предотвратит растекание губной помады. Цвет карандаша подбирается под помаду — это классический прием
Совет 14: Современный подход — выбираем контурный карандаш на тон светлее помады или полностью прозрачный карандаш для макияжа губ. Дело в том, что контурные карандаши в современном макияже обычно используются, если наносят яркую помаду. Если помада пастельного оттенка, используют бесцветный контурный карандаш. Основная функция карандаша — не дать помаде размазываться и расплываться.
Совет 15: Удобнее всего наносить яркую помаду с помощью кисти. Промокните накрашенные губы бумажной салфеткой, чтобы удалить излишки помады. Для закрепления помады припудрите губы. Нанесите второй слой помады. Так помада будет держаться намного дольше.
Совет 16: Выбирайте оттенки помады, которые гармонично смотрятся на лице даже при полном отсутствии макияжа.
Совет 17: Яркая помада требует сдержанного макияжа глаз, и, наоборот, поскольку акцент ставится на чем-то одном.
Совет 18: Цвет помады должен гармонировать с цветом макияжа глаз.
Совет 19: Блеск для губ можно наносить поверх помады или непосредственно на губы. Во избежание смешения цветов помады и блеска, поверх губной помады наносим прозрачный блеск.
Совет 20: Для придания объема губам наносим блики с помощью блеска для губ: два блика на верхнюю губу и один на нижнюю ровно по центру.

ой свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от гусиных лапок в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Совет 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20—30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Совет 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет 7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.
Совет 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.
Совет 10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью

темно-фиолетовую подводку вместо черной.
Губы. У розового есть столько оттенков, что каждая женщина может найти для себя подходящий. Для дневного макияжа используй нейтральные оттенки (например, лососевый). А для вечера делай ставку на более неоновые и темные оттенки розового.
Щеки. Коралловый идеальный цвет румян. Ярко-розовые румяна могут выглядеть очень резко, в то время как коралловые с персиковым оттенкам придают коже теплого сияния.

мочеиспускание и секс взаимоисключающие понятия.
4. Если вы страшно боитесь укола
Покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.
5. Если вам трудно дышать из-за заложенности носа
Надавите языком на нёбо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.
6. Если ночами изжога мешает вам уснуть
Попробуйте спать на левом боку. Было доказано, что такое положение тела уменьшает заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.
7. Если у вас заболел зуб
Облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами. Тем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.
8. Если вы обожгли палец
Уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечения волдырей.
9. Если вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению
Возьмитесь рукой за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. Мозг перестаёт правильно воспринимать положение тела. Даже тот факт, что вы твёрдо стоите на земле, вряд ли поможет в данной ситуации. Только тактильные ощущения от руки помогают мозгу исправить неправильное впечатление.
10. Если после пробежки вы почувствовали боль в боку
Выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните. Что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведёт к увеличению давления на печень.
11. Если у вас носовое кровотечение
Положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.
12. Если вас беспокоит сильное сердцебиение
Подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.
13. Если у вас затекла рука
Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.
14. Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна
Сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы.
15. Если вам предстоит заучивание информации наизусть
Несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.
16. Если вы подвержены морской болезни
Стоя на нижней палубе. Устремите свой взгляд на горизонт. Это облегчит ваше состояние, благодаря снижению противоречия между ощущениями и визуальными впечатлениями. Употребление в пищу имбиря также поможет справиться с проблемой морской болезни.

ой кисточкой для туши.
Уход
— Избавься от отеков под глазами: они придают тебе уставший вид и визуально уменьшают глаза. Каждое утро используй крем для кожи вокруг глаз, содержащий антиоксиданты. Наноси средство похлопывающими движениями по направлению от края глаза к переносице и обратно.
-Замаскировать темные круги под глазами и сделать взгляд более выразительным поможет консилер. Если у тебя круги синего или фиолетового оттенка, выбери консилер желтого цвета. Коричневый или персиковый закрашивает круги потемнее.
Макияж
— Не обводи подводкой весь контур глаза так ты сделаешь его меньше. Помни, что линия лайнера должна доходить лишь до середины века. После того, как ты нарисовала тонкую стрелку, можешь немного растушевать ее кисточкой.
— Чтобы визуально сделать глаза больше, белыми мерцающими тенями поставь точку или небольшую галочку во внутренние уголки. Также не забывай пользоваться белым каялом он избавит тебя от следов усталости.
— «Раскрыть» глаза помогут густые и длинные ресницы. Используй накладные пучки или специальные щипчики для завивки. Последние применяй только перед окрашиванием ресниц тушью, иначе ты сделаешь волоски ломкими и спровоцируешь их выпадение.
— Чтобы глаза казались больше, не обязательно использовать только тени черного цвета используй любые насыщенные оттенки. Играя на контрастах, ты придашь взгляду еще больше яркости. Для небольших глаз отлично подойдут насыщенные тени зеленого, бирюзового или синего цвета.
— Попробуй наносить тени нейтральных оттенков на область немного выше складки верхнего века так твои глаза будут казаться более глубокими.

ое утро.
5. Увлажняйте кожу. В течение дня обрызгивайте лицо из пульверизатора смесью минеральной воды и 3 капель ароматического масла (герани, лаванды или ромашки аптечной).
6. И главное — чувствуйте себя молодой и привлекательной, цените себя и радуйтесь жизни!!!

ле этого смой теплой водой. Не используй после процедуры шампунь.
Крапивный отвар
Тебе понадобится 100 грамм крапивы (листья), 6% уксус (500 грамм) и 0,5 литра воды. Повари листья крапивы около получаса в воде, смешанной с уксусом. Применяя эту маску для волос десять дней подряд без использования шампуня ты заметишь, как быстро начнут расти твои волосы.
Маска из лука и коньяка
Тебе понадобится коньяк, лук и корень репейника. Лук пропусти через соковыжималку. Параллельно сделай репейный отвар. Затем возьми коньяк и смешай его с луком и отваром из корня репейника в пропорциях 1:4:6 и тщательно перемешай смесь. Эту маску нужно неделю подряд втирать в кожу головы. После нанесения оставь маску на волосах на час, а потом смой ее теплой водой.
Маска из сока алоэ и коньяка
Тебе понадобится сок алоэ, коньяк, мед и один яичный желток. Пропорции ингредиентов равные. Их нужно тщательно смешать до получения однородной массы. Маску нужно нанести на всю длину влажных волос. Сверху надень шапочку для душа и укутай голову в полотенце. Походи час, а затем смой маску.

олезные светы по домашнему уходу за ногами.
Что мы предлагаем:
— классический педикюр с покрытием Shellac от 345 000 — классический педикюр с покрытием Vinylux от 250 000
Всегда ждем вас у себя в гостях!

уждения посвящать только приятным вещам. Настроение вернется, когда через неделю вы увидите в зеркале цветущего, счастливого и красивого человека!
Ситуация вторая вас гложет зависть:
Все вокруг так и блистают, а вы чувствуете себя малозаметной и бесполезной. Подруги успешнее, коллеги умнее и проворнее, а вас окружают взгляды, полные жалости или насмешки.
Решение: проецировать чужую жизнь на себя — бесполезно! Если вы хотите что-то развить в себе, работайте над этим, а не мечтайте. Можно выучить новые техники в вашей профессии с помощью книг, можно научиться говорить по-французски за полгода, можно похудеть за месяц но это кропотливая работа! Найдите в себе силы действовать во благо себе же самой, и все наладится!
Ситуация третья вам трудно соответствовать окружающим:
Вы видите, что среди вашего окружения нет больше людей без маникюра и стильной прически, а вы даже не помните, когда последний раз меняли цвет волос. Вам тяжело носить старые вещи в компании, где девушки ходят на шоппинг в конце каждой недели и вообще соответствовать им ужасно тяжело!
Решение: поймите, соответствовать не значит копировать! А вот стремление не отставать от окружающих очень полезное! Для этого не обязательно покупать новое пальто каждый месяц достаточно разбираться в тенденциях и уметь поддерживать разговор. Будьте на одной волне с людьми и помните, что вы индивидуальность!
Проблемы не так страшны, а меняться полезно. Удачи!

названо так из-за сравнения с разновидностью мягкого кашемира, носящего созвучное название. Такой вид покраски является наиболее подходящим для тонких, уставших волос, так как методику можно назвать щадящей. Окрашивание шатуш не так повреждает структуру волоса. Все остальные виды мелирования с применением осветляющих и окисляющих средств являются более вредными.
Для окрашивания волос по технике шатуш выбираются три-четыре близких тона краски. Задачей мелирования по такой методике является создание естественного эффекта выгоревших под солнцем прядей. Осветление выполняется с незначительным отступом от корней. Это тоже придает данному типу мелирования естественный вид.
Перед покраской волосы разделяют на пряди, слегка начесывают их. Потом наносят краску. Это создает нужный эффект более темных (как бы отросших) корней. Фольгу не используют, локоны не укутывают. Порядок чередования прядей темных и светлых оттенков выбирает мастер, исходя из типа лица клиента, структуры и цвета локонов.
Ярче и интереснее шатуш смотрится на темных локонах. Такую технику смело могут выбирать брюнетки и шатенки. Сложнее делать данную технологию на насыщенно-рыжих волосах, так как в природе они выгорают меньше, чем все остальные. Светлые локоны приходится оттенять тонами более темного колера. Окрашивание шатуш на светлые волосы часто приводит к потрясающим результатам.

ние. Поэтому хотим познакомить вас со списком дел, которые обязательно стоит сделать, пока вы молоды. Потому что потом, вероятно, вы это уже не сделаете.
Думайте о себе. Если вы не позаботитесь о себе, то никто за вас это не сделает. Молодость это лучшее и единственное время, чтобы следовать своим стремлениям. Потом у вас будет столько обязанностей, столько неотложных дел, что вы и думать про это забудете.
Наслаждайтесь простыми моментами. Больше гуляйте. Читайте великие книги, на которые пока еще есть время. Общайтесь с друзьями просто так, а не с какой-либо целью. И цените эти маленькие жизненные моменты, которые сейчас вам кажутся естественными, а потом будут немыслимой роскошью.
Сходите в поход. Встречайте рассвет в горах, попробуйте на вкус все океаны, катайтесь на лыжах. Почувствуйте красоту природы и реальные размеры нашего шарика.
Определитесь, кто вы такой. Каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Чем раньше вы их поймете, тем легче будет ваша жизнь. Гордитесь тем, кто вы есть, и не бойтесь показывать это миру.
Научитесь концентрироваться на настоящем. Это одно из самых главных умений, которые помогут вам получать удовольствие от жизни. Мы не можем изменить прошлое, мы не можем полностью контролировать будущее, так давайте сосредоточимся на том, что окружает нас здесь и сейчас.
Перестаньте волноваться о том, что люди думают о вас. Чересчур болезненное отношение к чужому мнению это один из признаков молодости. Со временем вы обрастете защитной броней, но лучше выработать в себе спокойное отношение к чужому мнению пораньше.
Станьте позитивным человеком. Хотя молодым людям присущ позитивный взгляд на мир, потом он зачастую сильно тускнеет. Постарайтесь запомнить и сохранить это качество. Ваш успех будет зависеть от вашего отношения к жизни и лучше, чтобы оно осталось положительным.
Избавьтесь от негативных связей. В молодости мы легко сходимся и так же легко расходимся с людьми. Чем старше вы становитесь, тем труднее это становится делать. Поэтому постарайтесь как можно раньше избавиться от всех людей в своем окружении, которые оказывают на вас угнетающее, раздражающее и отрицательное воздействие.
Путешествуйте. Большинство из нас хотят побывать в настоящем путешествии, но откладывает это на потом когда встану на ноги. Однако потом мы обзаводимся семьей, детьми, ответственной работой и никаких путешествий уже не можем себе позволить. Поэтому отправляйтесь сейчас.
Изучите иностранный язык. Выучить еще один язык это как открыть для себя еще один мир. Этот навык многократно расширит ваши возможности и, возможно, изменит всю вашу жизнь. Не откладывайте это на потом, с каждым годом новые знания даются все труднее.
Экспериментируйте. Молодость хотя и не единственное, но, вероятно, все-таки лучшее время для экспериментов. То, что для молодежи выглядит совершенно естественным, для людей постарше смотрится совершенным безумием. И речь идет не только о фиолетовых волосах и татуировках.
Создайте свой ближний круг. У каждого из нас есть люди, на которых можно опереться в трудную минуту. Как правило, это семья и друзья. И если родственников мы не не выбираем, то количество и качество дружеских отношений зависит только от нас.
Учитесь. Смешно, но подростки думают, что они знают все на свете. И только повзрослев понимаешь, что не знаешь практически ничего. Поэтому так важно с самого раннего возраста выработать в себе привычку каждый день учиться чему-то новому. Эта привычка потом вас не один раз выручит.
Выработайте хорошие привычки. Весь ход вашей жизни будет основываться на тех привычках, которые сформировались у вас в молодости. Потом вам будет очень трудно избавиться от плохих и привить себе положительные. Поэтому задумайтесь от этом пораньше.
Найдите свое призвание и начните идти к нему. В Японии это называется красивым словом икигай, что означает то, что придает жизни смысл, то, что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью. Чем раньше вы задумаетесь о своем призвании, тем больших успехов сможете добиться и тем счастливее будет ваша жизнь. По большому счету, все истории несчастных людей это истории потерянного или не найденного смысла.
Занимайтесь спортом. Это действительно полезно для здоровья. Пока мы молоды и здоровы, то не видим особого смысла в физических упражнениях. А когда, с годами, ощущаем в них необходимость, то понимаем, что уже не имеем возможности заниматься. Не теряйте время в молодости и не ждите, когда ваше тело начнет разваливаться.
Хотя ни в одном возрасте не поздно начать делать правильные вещи, все же некоторые действия гораздо легче даются молодым. Не теряйте время, от этого напрямую зависит ваша жизнь. Действуйте!

и, вы сможете подобрать правильный трафарет.
3. Верхнюю точку изгиба можно найти, если провести линию от кончика носа через середину глаза. От этой точки и до внешнего края бровей стоит наносить цвет на тон темнее, чем у внутреннего уголка глаз.

ости.
3. Затем подчеркните ресничный контур карандашом он должен быть темнее, чем самый темный оттенок теней из выбранной вами палитры. Старайтесь прокрасить также каял и межресничное пространство.
4. Растушуйте карандашную линию самым темным оттенком теней. Сделайте плавный переход в средний оттенок, а затем в самый светлый, двигаясь вверх по подвижному веку. Карандашную линию ресничного контура нижнего века можете растушевать, смешав средний и темный оттенки теней. Важно, чтобы линия была широкой, иначе вы не добьетесь желаемого результата. Такой макияж можно дополнить цветной тушью соответствующего оттенка, но в принципе классический черный вариант тоже подойдет.

ствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да — это полный релакс! Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить.
2. Антицеллюлитный скраб стройности.
Все гениальное просто — смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. Этой смесью усердно натираемся, массажираем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем нановить необязательно — оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи. Результат — никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
3. Замедляем рост волос после эпиляции.
В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 флакончик миндального масла я добавляю 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Это смесью я протираю ножки с помощью ватного диска после эпиляции. Процедура минутная, а волосы растут значительно медленнее (проверено на себе!)
4. А на десерт — шоколадное обертывание, которое просто взрывает мозг приятными эмоциями:)
Нам понадобится полпачки какао (самого обычного, без сахара, сухого молока и проч. наполнителей), корица, аевит (можно сразу целый блистер использовать, на все тело ведь). Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. Я наношу на все тело, лицо и даже губы. В таком шоколадном виде необходимо побыть минут 10—20 (на сколько хватит терпения), затем все смываем теплой водой и восхищаемся собственной красотой:) Результат — кожа ровна-ровная, упругая, сияет. А настроение такое, что хочется петь песни:)
Уход за собой в домашних условиях — это труд. И огромный миф, что все косметические процедуры в кайф (ага, особенно эпиляция и т.п.). Но все усилия не направны — в зеркале на вас смотрит прекрасная дама:)

ходов на шопинг в своем бюджете, но и всегда выглядеть на отлично. Кроме этого, приобретая новую вещь, полезно сразу подумать о том, с чем ее можно комбинировать в твоем гардеробе: если в голову приходит несколько вариантов, можно смело нести ее на кассу.
2) Перестань покупать на перспективу: принцип куплю сейчас, а надену, когда похудею никогда не работает. Ситуация, когда в шкафу висят вещи с ярлыками, а на вечеринку нечего надеть и приходится заниматься спонтанным шопингом накануне мероприятия, это не путь умных шопперов. Покупай одежду своего размера, и это поможет сократить расходы на гардероб.
3) Пользуйся правильными бонусными картами и вступай в полезные для любителей шопинга программы, которые предлагают магазины. 4) Оптимизируй информационные потоки себе во благо. Подписывайся на группы любимых магазинов или торговых центров в социальных сетях и следи за специальными предложениями. 5) В цифровой век, когда весь мир выгодных предложений можно разместить на одном смартфоне, скачивай приложения для шопинга. Они могут не только рассказать, как доехать, где припарковаться или как найти нужный магазин в торговом центре, но и какие скидки и акции доступны в это время для всех интересующихся. 6) Мониторинг СМИ совет не пиарщикам, как можно подумать, а любителям выгодного шопинга. Благотворительная закрытая распродажа, аукцион редких вещей, sale на дому? Никто не знает об этом лучше, чем инсайдеры. Заведи приятную и полезную привычку просматривать новости и анонсы на сайтах модных журналов и получи доступ к информации о выгодных покупках. 7) Старая известная истина: распродажи время активизации шопоголиков. Преимущества сезонных распродаж понятны и ребенку, однако помни о двух условиях: не теряй голову и не забывай о пункте 1.
8) Не ходи в магазин голодная или в плохом настроении. Ученые говорят, голод заставляет нас покупать быстрее и менее рационально. А в плохом настроении, пытаясь взбодриться, мы попросту покупаем ненужное или лишнее.
9) Если ты ведешь образ жизни светской львицы, часто бываешь на вечеринках, приемах и показах, твой гардероб приобретает все большое значение, а вместе с ним и необходимость контролировать расходы на его содержание, обратись к стилисту. Он систематизирует одежду и обувь, поможет составить актуальные комплекты из того, что уже есть в гардеробе и сориентирует в магазине. Удачных покупок! :)

еке делается переход от теней светлых к темным.
Самый темный оттенок наносят на внешний уголок глаза, к тому же немного растушевывают.
Светлые тени рекомендуется подбирать с частичками, которые мерцают или же перламутровые, так от них будет больше увеличительного эффекта.
Карандаш или подводку наносят немного повыше контура глаз и растушевывают по направлению от внутреннего края к внешнему краю.

се оттенки розового, зеленого и коричневого цвета, но больше всего подчеркнуть красоту и насыщенность зеленых глаз способны насыщено-лиловые и сиреневые тени. К таким глазам очень хорошо подходит тушь коричневого цвета, которая образу придает немного загадочности. Что касается цвета блесков для губ и губных помад, то в данном случае есть смысл остановиться на темно-розовых и коралловых тонах. Чтобы добиться более стойкого макияжа губ, не забудьте перед нанесением помады из немного припудрить.
Макияж для светлоглазых брюнеток
Брюнеткам, обладающим голубым цветом глаз рекомендован легкий макияж, чтобы не отвлекать главного внимания от природной красоты и необычной внешности. Поскольку светлоглазые Макияж для брюнеток брюнетки это большая редкость, которую не только можно, но и нужно подчеркивать. В этом случае наилучшим образом подходят светлые, практически белые тени, наносимые под бровями.
Кроме этого, глаза можно подчеркнуть карандашом и подводкой, коричневых и черных оттенков. Румяна для голубоглазых девушке лучше выбирать в розовых и сиреневых оттенках. Здесь подойдут и сухие и жирные румяна. Но не переусердствуйте с их количеством, или в противном случае лицо будет смотреться неестественно.
Блеск и помады для светлоглазых брюнеток подходят сиреневых и розовых оттенков. Если вы предпочитаете выделять контур губ, то оттенок необходимо подбирать таким образом, чтобы он был на тон темней помады. На сверху помады для улучшения эффекта можно прозрачных блеск.
Макияж для темноглазых брюнеток
Если вы являетесь обладательницей жгучей внешности брюнетки, да еще и темным глазами вас несказанно повезло. Природа, наделившими девушек такими данными, сама того не подозревая, позаботилась о том, что им подходит практически любой макияж.
Но тем не менее расскажем об основных правилах. Темноглазым брюнеткам со смуглой кожей лучше всего подходят тени коричневых тонов, очень эффектно смотрятся золотистые цвета, а кроме того, разброс от шоколадных до светло-коричневых оттенков. Также девушкам такого типа отлично подходят оттенки бирюзового, голубого и тени цвета морской волны.
Румяна для темноглазы брюнеток лучше всего подбирать в медно-коралловых, медных и бежево-коричневых цветов. Что касается губной помады, то таким девушкам подходят практически все без исключения цвета и оттенки. А именно: персиковые, алые, сливовые, насыщенно-красные, коралловые и рубиновые тона.

еальные. Каково же было наше разочарование, что на поверку идеальным оказалось только тело (да и то не у всех), а сами женщины — такими же обычными людьми, как и мы. Они тоже могут быть грязными свиньями, нажраться и плохо пахнуть. А их воспетая писателями загадка всего лишь диета на морковных палочках. Но это даже хорошо. Потому что если б женщины на самом деле были возвышенными и идеальными созданиями, то ни за что не водились бы с нами, благоразумно став лесбиянками и размножаясь почкованием.
3. Линька
Столько волос до появления в твоей жизни первой девушки ты не видел никогда. Даже пес, который жил с тобой, пока ты был школяром, так не линял. Теперь ты видишь разбросанные копны повсюду: кухня, постель, санузел, а иногда даже рот. Ну и черт с ним. Главное, что при всем этом женщины почти не лысеют и Real Trans Hair им едва ли светит. В отличие от нас.
4. Шопоголизм
Она слила всю свою зарплату на платья, которые и так уже некуда складировать, а потом жалуется, что ей совершенно нечего носить? Да ладно тебе, у каждого должны быть свои слабости. Тем более, что мужчина от природы некрасивое создание. Так что позволь девушке украшать твое существование на полную катушку. За вас двоих. А сам слей бабло на кутеж по барам.
5. Кошки
Нужно принять потребность девушек в чем-то мягком и пушистом. Увы, твоя грудь, даже если на ней больше волос, чем у Отара Кушанашвили, этому требованию не соответствует. Еще женщине важно о ком-то заботиться. А кошка на какое-то время отвлечет ее от навязчивой мысли завести детей.
6. Измена
А это уже серьезно. Надо прощать все. Да. И быть олухом по жизни. Такие тоже находятся, увы.
7. Мимимишные словечки
Не факт, что твой лексикон, бл*ть, девушке очень нравится. Ну и по*уй.
8. Антисексуальные костюмы
Она принесла из секс-шопа безразмерный костюм медсестры? Просто поскорее сними его и дело в шляпе. Девушка начиталась женских журналов с советами о разнообразии сексуальной жизни. Большинство авторов таких статей дают только советы, поэтому могут написать мало дельных вещей. Но первый шаг со стороны спутницы надо оценить и похвалить. Со временем она поймет, что не все, продающееся в магазинах для взрослых это секси. Совсем скоро она станет избирательней.
9. 5-часовые сборы
Просто потому что это данность, от которой никуда не уйти. Разве что в отшельники или гомосеки.
10. Веру в гороскопы, приметы и сны
В конце концов, ты тоже веришь, что пузо растет не от пива, что сборная России по футболу однажды возьмет ЧЕ, и что однажды ты переспишь с Люси Пиндер.

пейным маслом и горчичным порошком
Маска очень хорошо активизирует кровообращение и питает волосяные луковицы. Возьмите 1 ст. л. горчичного порошка, залейте 1 ст. л. кипятка и хорошо размешайте. Затем добавьте 1 ст. л. репейного масла и 1 яичный желток. Нанесите аккуратно на корни, утеплите голову, и смойте через 20—30 минут.
Настойка из красного перца
Одно из самых эффективных средств для роста волос — настойка перца. Разводите ее в соотношении 1:2, затем добавьте 1 ч.л. любого растительного масла (чтобы не пересушить кожу головы), вотрите в корни и оставьте на 30 мин. Затем смойте водой с шампунем.
Маска с имбирем
Возьмите 1 ст. л. касторового масла, затем добавьте туда чайной ложки сухого имбиря. Далее добавьте 1 желток и 1 ст. л. кефира. Вотрите смесь в голову, держите около 30 минут.
Маска с дрожжами
Возьмите половину маленькой упаковки свежих дрожжей, стакана теплого кефира и 1 ст. л. меда. Все ингредиенты смешайте, дайте постоять им около 10 минут. Нанесите на корни, утеплите голову и смойте через час. Эта маска не только ускорит рост волос, но и сделает их блестящими.

кияж перед вечерней встречей, воспользуйтесь смоченной бумажной салфеткой. Нужно промокнуть ею лицо, тем самым удалив верхний слой накопившейся за день пыли. После этого можно слегка припудриться, избегая нескольких слоев, чтобы не создавать на лице маску.
3. Чтобы макияж долго выглядел так, как будто он только что сделан, нанесите тональный крем непосредственно на очищенную кожу, не используя, как обычно, базу под макияж. Затем припудритесь и нанесите румяна. А теперь нужно взять три кубика льда и энергичными круговыми движениями пройтись ими по всему лицу. Не бойтесь размазать макияж каждый кубик используется только до того момента, как начнет таять.
4. Вялую, уставшую кожу можно взбодрить перед тем, как наносить на нее макияж. Для этого нужно смешать лимонный сок с водой так, чтобы сока было чуть меньше, чем воды. Эффект после применения такого тоника сравним с действием дорогих лифтинговых средств.

х частях. Нанести на лицо на 30 мин., смыть теплой водой. Использовать ежедневно.
4. Маска из мумиё с медом. Растворить 5—10 г мумиё в 1 ч. ложке воды. Размешать на водяной бане 1—2 ч. ложки меда, добавить к мумиё. Нанести на 20—25 мин., смыть теплой водой.
5. Народная хитрость! Купите в аптеке глазные капли Визин и за час до выхода в свет нанесите на воспаленные участки кожи. Покраснения, даже сильные, мгновенно уменьшатся — ваше лицо будет выглядеть более чистым и свежим.

воду. Вода, испаряясь, поддерживает низкую температуру, и это предотвращает порчу.
Рыба и ракообразные.
Чтобы дольше хранить свежую рыбу, ее нужно выпотрошить и удалить жабры. Рыбу вытереть насухо, брюшную полость натереть солью и выстелить салфетками или туалетной бумагой. После этого каждую рыбину заворачивают в чистую сухую бумагу. Раков нужно сварить, поместить в стеклянную банку и залить холодной подсоленной водой (1 ст. ложка поваренной соли на 1 литр кипяченой воды).
Овощи.
Овощи портятся от избытка влаги, поэтому перед хранением их лучше не мыть и держать завернутыми в бумагу.
Мясо и птица.
Важно: предотвратите доступ воздуха к этим скоропортящимся продуктам. Для этого их можно залить молоком (через 1—2 часа сливки облепят мякоть со всех сторон, не пропуская к ней воздух, а молочная кислота задержит рост и размножение бактерий).
Есть и другие способы герметизации продуктов: мясо или филе птицы можно обдать кипятком (поверхность его побелеет, так как сварится верхний слой белка) или обмазать подсолнечным маслом. Летом нужно охранять мясо или птицу от мух: натрите продукт перцем, тертым хреном или заверните в ткань, смоченную крепким рассолом от квашеных огурцов.
Куриные яйца.
Яйца герметизируют, опустив на 5 секунд в кипяток (под скорлупой образуется слой сваренного белка). Неиспользованные желтки хранят в стеклянной емкости, залив холодной водой.
С помощью этих простых советов хранение продуктов без холодильнка для вас не будет проблемой.

лица в бане. Такая маска способствует быстрому раскрытию пор, подтягивая ее и разглаживая морщинки. Для приготовления такой маски понадобится 200г меда и 250г соли. Стоит заметить, что простые растирания кожи крупной соли помогут подтянуть кожу на лице после родов или резкой потери веса. Тем не менее сочетание соли с медом дает эффект не меньший. Итак, перемешиваем мед с солью и наносим маску на кожу лица массирующими движениями. Снимаем маску через 10 минут и умываемся теплой водой. 4. Сливочно-овсяная маска для лица в бане. Смешайте в равных пропорциях сливки (можно взять сметану или жирное молоко) и овсяные хлопья. Причем хлопья необходимо замочить в воде и оставить на ночь. Овсяные хлопья в сливках успокоят кожу после воздействия пара и одновременно питаю ее. Наложите маску на 15—20 минут и смойте теплой водой. 5. Морковная маска для лица в бане. Смешайте яичный желток с 1ч.л. меда и 1ч.л. свежевыжатого морковного сока, можно добавить несколько капель лимонного сока. Нанесите на кожу и через 15—20 минут смойте ее теплой водой. Такая маска отлично увлажняет кожу, выравнивая цвет лица. 6. Маска для лица в бане из водорослей. Возьмите 1ст.л. сухих водорослей и 1ст.л. творога, перемешайте и нанесите на лицо. Через 15—20 минут смойте ее теплой водой. Такая маска обладает прекрасным отбеливающим эффектом.
7. Маска для лица в бане на основе муки. 2ст.л. муки смешайте с яичным белком и 1ст.л. меда. При перемешивании масса должна получить тестообразную структуру. Наносится такая маска толстым слоем на 15—20 минут и смывается теплой водой. После выхода из парной ваша кожа уже готова к нанесению питательных масок, поэтому протирать кожу перед нанесением маски какими-либо косметическими средствами не нужно.
Что необходимо проверить перед нанесением маски так это реакцию кожи на аллергенные компоненты маски для лица в бане. Для этого нанесите небольшое количество маски на кожу предплечья и подождите несколько минут. Если при снятии реакции никакой не последовало, то маску можно смело наносить на кожу лица. Причем наносить ее следует плавными массирующими движениями, стимулируя кровообращение и наилучшее впитывание порами кожи всех полезных веществ в составе маски для лица в бане.